8个月婴儿吃什么水果?
在给宝宝添加辅食的时候,很多宝妈都知道要遵循由少到多、由一种到多种的原则。但宝宝对食物的接受度因人而异,有时候就算按照标准去添加,也会遇到各种难题—— 例如有些家长发现宝宝吃苹果时很抗拒,那么是说明苹果不适合这个年龄段的宝宝吗?其实不一定哦!下面我们不妨来了解一下宝宝的味觉发展过程。
1. 0-6月龄:无咀嚼能力,只能吞咽食物(母乳/奶粉)+清水;此时宝宝的味觉正处于发育阶段,因此建议只让宝宝适应单一口味的食物即可,不需要额外添加调味料。
2. 7-9月龄:能够自主咀嚼和消化半固体状食物(泥糊类辅食),比如蔬菜泥、土豆泥等。此时的食物口味以清淡为主,避免添加糖及其他调味品。
3. 10-12月龄:可以咀嚼较硬或纤维较粗的颗粒辅食,如米饭、面条等;同时可以尝试不同味道,为下一步过渡到“成人饮食”打基础。
4. 1岁后:多数孩子已具备独立进食的能力,这时除了保证食物营养均衡外,还需要注重食物的味道了。
对于已经8个月的宝宝来说,他们已经开始逐渐产生对食物的偏好,如果宝宝不喜欢某个口味,家长们也不要强迫ta食用;毕竟只有当宝宝适应各种不同的口味后,才有利于其形成健康的饮食习惯喔~ 在给新生宝宝添加米粉时,同样遵循从稀到稠的原则,刚开始可以先将米粉调成糊状,等宝宝适应后再将米粉调成粥状,这样有助于增强食欲并促进肠胃蠕动。
当然,除了米粉之外,水果同样是新生的宝宝的好朋友呀!不过需要注意的是,虽然水果营养丰富且味道清甜,但也应该适当摄入,不然可能引起积食呢~ 一般来讲,8个月以上可添加的水果有香蕉、苹果,草莓、奇异果、梨子等等。这些水果都具有较高的营养价值,而且口感也比较好,非常适合作为第一口辅食哦!