宝宝五个月能吃什么辅食?
五个月的宝宝已经可以适当的添加一些辅食了,不过这个阶段的婴儿肠胃功能尚未发育完善,所以一次不要喂得太多,要少量多次的给宝宝喂食,否则容易引起消化不良。 这个阶段可以给宝宝的辅食中适当添加一些钙铁锌等微量元素,可以促进宝宝身体的生长发。 需要注意的是,给5个月的宝宝添加的辅食不需要像成人吃的食物一样精细,这样反而会造成宝宝营养摄入不完全。比如:
1、给宝宝做的米粉不要太稀,不然会引起腹泻;也不要给宝宝吃过于干的米粉,可冲调得稍微稠一些,便于宝宝咀嚼和吞咽。
2、蔬菜汁、水果汁等要多给宝宝喝一点,能够丰富味蕾的体验,为以后吃饭打下良好的基础。
3、蔬菜、水果可以先压碎,再拌在米粉里给宝宝吃,也可以直接把水果剁成泥状,蔬菜切成细丝或者末状,这样容易让宝宝咀嚼和下咽。
4、蛋黄是宝宝最容易接受的油脂类食品,可以在蛋黄中加入适量牛奶,调成糊状后,用勺子一勺勺地喂给宝宝吃。
5、豆腐、酸奶、坚果等也比较适合给宝宝食用,但要注意坚果一定要碾磨碎了再给宝宝吃,以免卡喉。
6、每天可以吃400-600毫升的奶,分2-3次服用。