八个月宝宝可以吃核桃粥吗？
不可以。8个月的宝宝牙齿还没长全，而核桃的颗粒比较大，不容易咀嚼和吞咽，这样会造成宝宝消化不良，影响宝宝的肠胃功能，出现腹泻或者便秘的情况；而且8个月的宝宝已经添加辅食有一段时间了，胃容量逐步增加，而核桃含有较高的热量和油脂，摄入过多容易引起宝宝肥胖，也会影响正餐的摄入量。 一般建议10个月的宝宝开始吃核桃等坚果类食物，但每次也不能吃得太多，以免引起过敏或消化不良。
其实，想要给宝宝补脑并不是从核桃开始。美国儿科学会建议，为了补充大脑营养，宝宝应该每天摄入适量富含Omega-3脂肪酸的鱼油（例如鲑鱼、鲭鱼和鲱鱼）。这些鱼油含有人体必需的不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑健康至关重要。
还有三种营养对于宝宝的大脑发育也很重要，它们分别是蛋白质、锌和铁。想要让宝宝拥有聪明的大脑，妈妈应该在日常的饮食中注意对这些营养的补给。 很多宝宝不爱吃肉和鸡蛋，这时妈妈可以利用宝宝爱吃甜食的特点，制作成口味好的营养餐。比如把蛋黄磨碎后拌在米粉里喂给宝宝吃，或者把肉剁碎后加入豆腐制成馅料包包子、饺子给宝宝吃。
另外，妈妈还可以利用早餐的时间给娃吃些花生酱或者核桃酱，这两种食物含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够为宝宝的大脑提供丰富的营养。 除了从饮食中获取营养外，亲子间的语言交流和户外活动也是不可缺少的。父母要多陪宝宝说话、讲故事，这样能刺激宝宝大脑皮层的发育，提高宝宝的认知能力；带宝宝进行适度的户外运动，既能晒太阳，又能在游戏的过程中促进大脑的发育。