六个月宝宝能吃炖蛋吗?

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六个多月的宝宝已经可以添加辅食了,但是这个时候宝宝的肠胃功能还是弱的,所以不要给宝宝添加过于复杂的辅食。 首先,鸡蛋清中含有大量的蛋白质,但是对于六个月的宝宝来说,这些蛋白质很难被消化吸收,再加上蛋黄中粘性蛋白的含量很高,很容易出现消化不良的现象。而且,蛋白中所含的球蛋白有可能会引起过敏,所以建议宝宝吃蒸鸡蛋黄,不要吃蒸鸡蛋清。

其次,这个阶段的宝宝主要以母乳或者配方奶为主,每天需要的能量有一半以上从妈妈的乳汁中获得。在添加辅食的过程中应该慢慢减少母乳喂养的次数和喂养量,直到完全替代。 有的妈妈会问,可否先给宝宝喂几次辅食,然后以后慢慢地增加喂奶的次数和量呢?其实,这样反而会加重宝宝胃肠道的负担,造成营养过剩或腹泻。

最后,妈妈要注意自己的饮食,因为妈妈的饮食情况会直接影响到宝宝的营养吸收效果。除了需要保证均衡膳食以外,还应该注意不要吃过于油腻、含钠盐过多的食物,否则都可能会影响宝宝的健康。

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六个月宝宝的生长发育过程中,对食物的需求逐渐由奶类向固体食物过渡。炖蛋松软易消化吸收,含有丰富的蛋白质和矿物质,是一个很好的选择。但是,做为初级开发者,宝宝的习惯性是非常重要的,需要谨慎地给宝宝尝试。

做法:

1、将一个有壳的新鲜鸡蛋打入碗中。2、加入少许水和盐(盐和水的比例是1:1,鸡蛋和水的总量大概为100毫升,这里的一个鸡蛋是60克左右的样子,水可以稍稍多一点,65-70左右。盐一小点,不要多)。3,用筷子或者叉子充分搅拌。4,再放入蒸锅中,盖上盖子,或者用保鲜膜封一下,在锅中加足够的水,热水上锅,中大火蒸10-15分钟,鸡蛋凝固为止。5,取出,稍稍冷却一些,倒入牛奶或者白水,让其沉淀一下,然后倒入碗中就行了。

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