鱼肝油主要补充维生素A、维生素D，对于宝宝而言是必须营养素，尤其是冬季更需要补充。 那8个月的宝宝能不能吃呢？当然要食用，不过要注意量和次数。
一般建议宝宝连续服用鱼肝油14天后，休息3天，再进行下一个疗程；每次服用量控制在200-300IU/次（1粒），每日一次；6个月内婴儿每天服一粒，6个月以上至2岁婴儿，每天服2粒。
市面上常见的鱼肝油有剂型和含量之分，给宝宝选择时需要注意： 比如伊可新是滴丸剂型，直接滴入宝宝口中服用即可；星鲨鱼肝油是用牙签挑出后，放入宝宝嘴里缓缓喂服；而贝特令则是软胶囊制剂，需要挤压嘴巴使内容物溢出后，再让宝宝舔食。 值得注意的是，无论是哪种剂型的鱼肝油，其中的维生素和脂肪酸都是液体状态，容易损伤宝宝的肠胃道。因此建议在喂奶后半小时，喂给宝宝服用，这样可以避免宝宝空腹吃，引起恶心、呕吐。
另外，妈妈注意不要一次性给宝宝喂太多，否则容易引起中毒。 如果妈妈发现宝宝有食欲下降、腹泻等情况，应及时带宝宝就诊，并在医生的指导下合理调整用量或停用。
朴轩艺优质答主鱼肝油其实是富含脂肪的鱼类肝脏经提炼富含的油脂，它在临床上常用于预防和治疗维生素A和D的缺乏，如鱼肝油副作用较小，可以保证患儿的营养需求。但是，对于8个月的宝宝，更应该注意循序渐进地喂养，以保证宝宝的生长发育需求。
根据2018年中国营养学会推荐的婴幼儿维生素A和D的摄入量，8~10个月宝宝的维生素A推荐摄入量是570-700乌索尔单位（IU），维生素D推荐摄入量是400-600IU。但考虑到鱼肝油可能带来的副作用，以及其他富含VA和D的食物（如含脂肪的鱼肉、鸡蛋等），可以适当选择少量开始尝试鱼肝油。 例如每周1-2次，每次1-2粒（约3-6克）。
但每个孩子的个体差异和反应不同，为了避免过多或过量摄入，建议还是定期进行维生素A和D的检查，以评估并调整摄入量。 当然，如果考虑给宝宝吃鱼肝油，建议选择天然鳕鱼肝油，避免其他鱼肝油，因为其他鱼肝油中可能含有重金属等不利于宝宝的健康。
总之，8个月宝宝可以适当尝试吃鱼肝油，但一定要注意初起点和摄入量，循序渐进，并根据个体情况调整。在添加任何辅食时，都要注意观察宝宝的反应，如有不良反应应立即停止。建议向医生或专业营养师咨询，以更好地保护宝宝的健康。
