肾虚需要补几个月？
肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者是可以同时出现的，也可以单独出现，往往伴有腰膝酸软、乏力、头晕耳鸣、失眠、盗汗、遗精等表现，一般需要通过中医诊断确定证型后进行调理。 肾阳虚表现为面色苍白、四肢不温、精神萎靡、小便清长或阳痿遗精、月经不调、痛经等等；肾阴虚表现为虚烦、手足心热、潮热、盗汗、遗精、口燥咽干、便秘尿赤。 不论是肾阴虚还是肾阳虚，通过调理都是可以恢复的，但是恢复需要一个过程，通常3个月为一个调理周期。不过如果病情较为严重或者是年龄比较大，身体机能下降明显，那么所需的时间就有可能更长一些。
在临床上，很多患者会询问医生，自己该如何判断是否存在肾虚的情况呢？其实最简单的方法就是自我检测，当出现睡眠不佳、头晕健忘、腰膝酸痛、性功能减退（阳痿或者早泄）、体重减轻、怕冷、怕热、多汗、眩晕、耳鸣等情况时，就要警惕是否出现了肾虚，此时最好及时去医院就诊明确情况。 对于已经存在肾虚的患者来说，重要的是要及时开始调整，因为长期耗损会导致体质下降明显，不仅病情难以控制，而且还增加治疗难度。对于肾阳虚者，可以通过吃一些羊肉、韭菜、枸杞子等来改善症状；对于肾阴虚者，可以适当多吃一些动物肾脏、黑芝麻、核桃仁来补肾益精。
值得注意的是，无论是药补还是食补，都要特别注意遵循医嘱，切莫自行购买食用，以免服用不当引发不良反应。另外还需要注意避免熬夜、过度劳累、紧张焦虑等不良情绪的影响，因为这些都会导致肾气受损，影响恢复。