宝宝缺锌，妈妈怎么办？ 对于6个月以上宝宝，已经逐渐开始添加辅食，在饮食上，应该及时给宝宝补充富含锌的食物；而对于不能咀嚼食物的婴幼儿，可通过注射、滴鼻等给药方式补充锌剂。 如果经过饮食调整，宝宝仍然有缺锌的情况，则应及时给予补锌制剂补充，一般可在医生指导下服用新稀宝牌锌硒咀嚼片，内含蛋白锌，口感好，宝宝爱吃，易于吸收，见效快。 另外，应注意不要让宝宝偏食挑食，防止引起营养缺乏。 哪些食物含锌呢？ 我们日常食用的食物中，含锌量的多少，排行前10名的食物如下： 小贴士： 由于植物性的食物中含锌量较低，要想摄取足够的锌，应增加动物性食物的数量及比例，保证每天摄入1～1.5两肉类食品。
坚果类食品含锌也不低，如核桃含锌量为48毫克/100克，杏仁含锌23毫克/100克，花生仁含锌13.7毫克/100克，这些都可以适当给孩子吃一些。
郁美希优质答主锌是一种身体中的重要矿物质，对免疫力、生长和发育、神经系统健康等方面都非常重要。为你的宝宝补锌时，可以考虑以下几种方法：
1. 饮食：保证宝宝摄入均衡的营养，从食物中自然吸收锌元素。含锌丰富的食物有牛五花肉、猪肝、鸡肝、虾仁、鱼、豆腥、鸡蛋、贝贝果、蓝莓等。在宝宝的食物中逐步加入这些富含锌元素的食物，注意口味和烹饪方式，以吸引宝宝自愿享用。
2. 更换奶粉：如果你的宝宝是哺乳或喝奶粉，可以考虑更换含有更高锌成分的奶粉，具体更换方法需咨询医生建议。
3. 医生建议的锌补充剂：在医生的建议下，适度给宝宝添加锌补充剂。选择适宜的锌剂并进行正确的使用。请遵循医生的建议，不要擅自增加锌的摄入量。一般可以在医生建议下添加适量的锌，逐渐改善锌营养不良的状况。
4. 关注宝宝的生长发育：锌对生长发育有影响，密切关注宝宝的身体发育、免疫系统的表现，以及是否有缺锌症状（如皮肤炎症、食欲不振等）。如有异常，及时咨询医生并给予适当处理方法。
5. 保持生活好习惯：保持孩子的良好生活习惯，如规律作息、良好饮食、适量运动等，这些都有助于提高身体和皮肤屏障，提高锌元素的吸收率。
请注意，在实施任何补锌方法之前，均应咨询医生，特别是对于已经有了病症的宝宝，更应谨慎对待，以防过量或不当的补锌方法造成负面影响。
