连续几个月睡不着？
我有一年，是从冬天到早春，大概四个月吧，没睡过一个整觉。 就是那种，眼睛一闭就是各种场景，要么是在学校，同学们都睡觉了，我一个人在教室里，或者宿舍里，怎么都睡不着；要么是白天睡着了，一闭眼就是噩梦，吓醒后就再也睡不着；或者在梦里知道自己是在做梦，很努力很想让自己醒来，可无论怎样努力，就是醒不来，好害怕，吓得全身冒汗，然后突然就惊醒了。那段时间，真的是生不如死！ 然后就去看了医生开了药。吃了那药，倒头就睡，一直睡到自然醒。真的很神奇！
但那个药是有依赖性的。后来停药就不眠症就又出现了。而且比吃药之前还要严重一些。 再去看医生。医生让我改生物钟。晚上坚持跑步一个小时。回家后，强制自己躺在床上，不管多晚都不起来。（因为以前就算通宵赶作业，也不会在白天补觉。）然后第二天早起去晨练，做早操。
刚开始，真的特别难熬，心里很清楚，这样下去会把自己搞垮的。所以尽力强迫自己调整。也许就是因为这个原因，才把我从失眠的痛苦中解救了出来。 之后，我的睡眠就一直不好。睡前总会纠结一会，今天是不是要早睡呀？然后就告诉自己，还是顺其自然吧，反正都已经困成这样子了，再挣扎也是徒劳，还不如放宽心好好睡觉呢！就这样迷迷糊糊地、半梦半醒地，好像时间过了很久，又好像只过了一瞬间，天亮了！