我整个孕期除了最后两个月，每个月都长了五斤肉！ 孕早期（4个月）体重增加了3斤 孕中期（6个月）体重增加了7斤 孕晚期（8个月）体重增加了10斤 宝宝出生时3.2kg
在整个孕期都没有感觉明显的身体变化，只有肚子逐渐变大，从4个月开始显怀，但是不是很明显。
在孕早期我吃了大量的水果和蔬菜，因为孕吐反应比较大，吃什么都没胃口，每天就是吃一点水果和蔬菜，所以体重没有增加多少。
在孕中期胃口好了很多，但是因为宝宝已经形成，无法再长的很大，所以每餐只需要吃到七分饱就能满足需求了。
在孕晚期由于担心宝宝发育不好或者过大，会严格控制自己的饮食，少吃多餐，但营养一样不能少。
其实我觉得只要在孕期定期产检，注意均衡营养，适量运动，每个孕妇都可以平稳安全地度过孕期，等待新生儿的到来。
殷炳松优质答主在怀孕过程中，准妈妈的身体会发生许多变化，这个过程分为几个阶段。大多数准妈妈会在怀孕的中期（4到6个月左右）增长速度达到高速，这主要表现在体型的变化和妈妈的腹部的明显隆起。具体如下：
1. 怀孕初期（1-3个月）：在怀孕初期，准妈妈的身体变化可能不是非常明显，主要还是表现在月经停止、怀孕症状（孕吐、疲劳等）出现。
2. 怀孕中期（4-6个月）：准妈妈的身体开始迅速生长，这个时期肚子明显隆起，准妈妈的身体重心开始发生明显变化。由于脂肪的积累和血液循环的良好，这时候，准妈妈的热量需求增加，孕吐反应逐渐减少。
3. 怀孕后期（7-9个月）：临近预产期，准妈妈腹部变得更加显眼，而且体重持续增加。这时候，胎动的症状更加明显，妈妈能够更直接的感受到宝宝的活力。
4. 分娩前（10个月至分娩）：在临产前，妈妈的体重就会继续增长，体内储备氧气和能量以达到分娩所需。总体而言，整个怀孕过程中，妈妈的体重会因怀孕阶段和个体差异而有所不同。
