孕妇7个月还能补钙吗？
补钙什么时候都可以！ 不过，孕晚期（30周后）钙的需求量达到顶峰，准妈妈需要格外注意补充钙质。
孕期缺钙的影响： 胎儿生长发育过程中需要的钙质，主要是依赖于妈妈体内的钙质缺乏会使牙齿松动、骨骼脆化、腿部抽筋和关节痛等问题出现。
还会影响宝宝发育过程中骨骼形成与牙齿矿化；宝宝出生后可能会出现夜惊、盗汗、烦躁不安、易激惹、湿疹等疾病；宝宝长大后患骨质疏松的风险也会增加。 除了补充钙质外，维生素D也不能缺少了。维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收利用，预防佝偻病的发生。
如果孕期缺钙，对母婴双方都有可能导致不良后果。孕早期（0-3月），胚胎发育主要依靠母体储备的钙供给营养物质，因此此时补钙有助于胚胎骨骼、神经等的发育；在孕中晚期（4-9个月），宝宝从母体中获得钙离子来满足自身骨骼发育的需要，如果此时缺钙，则会影响宝宝的正常发育。 所以，整个孕期都需要补钙。
那么，如何科学补钙？ 一般情况下，孕妇每日需补充12００〜１５００毫克钙，最多不得超过２０００毫克。 补充钙质应选择含钙量高、吸收率高、刺激性小的优质钙源，如钙之缘片等。 还要适当摄入维生素D，以利于钙的吸收。
需要注意的是，补钙并不是越多越好。过量补钙也可能会引起不良后果。
如果每天摄入的钙超过２０００ｍｇ，有可能导致恶心、呕吐，严重者可引起肾损伤。 如果通过饮食难以补足所需的钙，可以服用钙剂补充。但是，要注意剂量，不可过量服用。