产后几个月能吃冰的?

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如果处在产褥期(产妇生完孩子以后,身体各个器官、系统恢复的一个过程),刚生产完的1到2周,建议不要食用冰冷的食物。 因为在产褥期,妈妈的身体处于比较虚弱的状态,抵抗力也比较低下,这时食用过于寒凉的食物,有可能引起胃肠功能紊乱,出现腹痛、腹泻,严重者可能还会引起急性肠胃炎,出现恶心、呕吐。 即便是过了产褥期,在喂奶期间,也不建议过多食用冰冷的食物。 如果母亲过多摄入冰冷食物,经口腔进入体内后,有可能会通过乳汁影响到宝宝。宝宝胃肠道功能尚未发育完全,胃酸分泌不足,免疫功能较差,此时被母体摄入过多的冰冷食物,有可能造成宝宝消化不良,甚至出现腹泻等消化道疾病。 并非说冰冷食物就绝对不可以吃,在日常生活中,如果妈妈们想要吃冰冷食物,也无需“谈冰色变”,只要注意把握好量,一次不要吃太多,而且最好在上午食用,减少对消化功能的影响即可。

对于大多数健康正常的妈妈来说,每次食用过量冰冷的水果或者饮料,是不会对身体产生明显不良影响的。但是需要注意的是,患有慢性胃炎或胃溃疡的妈妈们最好少吃过硬、过凉的食物,以免刺激到胃黏膜,引发疼痛等不适。 当然,最佳的食品温度还是接近人体体温为好,太烫的食物也不要吃了,因为高温可能会导致口腔和食道癌的发生!

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产后排气后(大约3天后)即可食用冰品,但要适量。剖腹产的妈妈在排气之前只能喝些温水和少量食物,排气后才可以适当吃些冰品,但是,由于剖腹产的妈妈体力消耗较大,身体更虚弱,所以要比顺产妈妈少吃,剖腹产妈妈每天吃冰激凌不要超过2个。

“产后不能吃冷饮”是新妈妈饮食中一条比较普遍存在的,因此很多妈妈在产后只能眼巴巴地看着别人吃雪糕、喝冰镇汽水而自己望冰兴叹。其实严格来说,产后妈妈在饮食上只要不是非常冰凉的食物都可以吃。如果把从冰箱冷冻室拿出来的冷饮先在冷藏室里过上30分钟后再吃就不会有不良影响。产后妈妈也可以自制冰品,用汤勺舀些紫葡萄糖像做冰棍一样放进冰箱冷冻,每天吃一两个完全没有问题,这样既能消暑,还会有补充铁质的效果。另外,妈妈吃冷饮并不会通过母乳喂给宝宝,引起宝宝腹泻,因此哺乳期妈妈也不会因此影响母乳喂养。

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