怀孕九个月应该怎么睡？
1、左侧卧 孕晚期，孕妇的子宫呈右旋，左侧卧位可减轻子宫右旋的程度，减少妊娠晚期子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，改善脑缺血的情况；另外，左侧卧位还可以减轻腹胀，改善下肢水肿，减少早产的发生率。但是，孕期睡眠研究指出【1】，在怀孕中晚期（16～32周），孕妇最合适的睡姿是右侧卧位和左侧卧位交替进行。因为任何单一的位置都不可能保持血液在心脏和肌肉中的循环，并让呼吸更加顺畅。 即使在最后一个孕月，孕妇也应该有意识地变换左侧卧位和右侧卧位。
2、仰卧 在医院分娩过程中，如果出现产兆，医生一般会要求孕妇采取“仰卧”的姿势等待分娩。因为这时胎儿已下沉进入骨盆，对于胎头较小的孕妇来说，采用仰卧姿势可以避免胎儿在产妇腹中转动，使产妇可以更轻松地顺产。 但值得注意的是，孕妇在家中不宜长期仰卧，否则有可能导致呼吸困难和头晕，甚至诱发猝死！ 因为妊娠晚期，孕妇的血容量比非妊娠期明显增多，心脏负担加重，一旦仰卧，容易使血液淤积于心室，发生急性心衰。尤其是体质弱或有先天性心脏病等疾病的孕妇更应注意，不要采取仰卧位。 如果睡觉时出现头晕、胸闷、喘不上气等情况，应尽快侧身躺下来缓解。
3、右侧卧 虽然右侧卧位不是妊娠晚期的最佳体位，但是在右侧卧位时，可以借助枕头垫高头部，以减轻腹部压力，改善子宫供血情况，有利于胎儿发育。