10个月婴儿喝什么汤?

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十个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,除了汤水还有粥、烂面条、豆腐、蔬菜、鱼、虾、肉都是可以吃的。 宝宝喝了四个月的母乳后,开始添加蛋黄、米粉等辅食品,4-6个月后就可以喝一些纯牛奶,补充蛋白质和钙等物质,但是蛋白需要到一岁后再吃。这个时候妈妈可以做一些鲜榨的果汁或者菜汁给宝宝喝,补充身体所需维生素。 这个阶段的宝宝已经开始出牙,可以适当吃一些耐嚼食物,锻炼宝宝的咀嚼能力。也可以适当吃一些软糊状的食物,锻炼宝宝的吞咽能力和味觉敏感度。 对于汤这一类食物,建议不要给宝宝喝骨头汤等等,因为里面的油脂含量太高,会影响胃肠道消化功能,出现腹泻等情况。可以多给宝宝喝点蔬菜汤,鸡汤之类的。

不过要注意,虽然是给十个月的宝宝添加辅食,但每次只能给宝宝添一种新食物,要观察两天再去添加新的食物。这样能避免过敏情况以及消化不良的问题。

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10个月宝宝要吃软饭了,吃汤也是喝些营养好吸收的汤,比如豆腐汤,鱼肉汤,或者蔬菜加猪肉,鸡肉等炖的汤。

推荐菜谱:鱼茸豆腐羹。原料:净鲫鱼肉30克、南豆腐100克、菠菜20克、香油1克。制作:将净鱼肉切成茸,放在容器内加少许开水,轻轻搅拌鱼茸,使其成泥状,南豆腐捣碎,菠菜切碎。将锅内放入鸡汤烧开加入鱼茸、豆腐和菠菜,煮开后加入香油即成。特点:鱼茸细嫩,营养全面。

功效:鱼肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素等,豆腐含有丰富的蛋白质和磷脂等,菠菜含有丰富的铁,这道菜是专为10个月宝宝补铁制作的,效果是很好的。

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