产后几个月可以吃海参?

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可以的,但是要注意以下几点: 首先,并不是所有人都适合吃海参,如果正在感冒、发烧或急性肠炎发作期,最好不要吃海参。高尿酸血症和痛风病人也不宜食用海参。 海参中含有较多的五价砷(即三氧化二砷)成分,而高浓度的五价砷可以通过胎盘作用于胎儿,也可能通过乳汁影响婴儿,因此孕妇应少吃或不吃海参。 对蛋白质过敏的人也不宜吃海参,因为海参含有比较多的蛋白质。 2 、虽然海参的营养价值较高,但也有可能“诱发”疾病,所以需要在医生指导下服用,切忌自行使用。

3 、服用人参期间不建议同时吃海参,因为两者都富含氨基酸,同时摄入可能会引起不良反应。 除了以上注意事项外,在食用海参时还要谨记 “ 一日一食 ”的原则,不要多吃,以免引起胃肠道的不适。 一般情况下建议,每周吃 1~2 次为好,一次吃 1/3~1/2 个即可。 对于需要滋补的身体虚弱者来说,可以在中医的指导下适当增加使用频率,但每次的量也要控制在一定的范围之内,尤其是脾胃虚弱或患有慢性肠炎的患者更需注意。

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产妇在分娩过程中体力消耗大,出汗多,产后体质变弱,需要慢慢调养使身体尽快恢复。海参自古以来就是滋阴补肾的食品,而产后妇女的体质一般以阴虚为主,产后过月子期间是可以吃海参的。

海参含有20种氨基酸和10多种微量元素及多种矿物质,海参蛋白容易被人体吸收。中医用海参泡酒可以用于产后补血,用海参炖肘子可以用于产后调理身体。

产后由于泌乳和子宫、卵巢的复原,需要消耗大量营养物质,极易导致气血两亏,可经常服用海参来调理。将海参洗净泡发好后,可以切成片后凉拌、爆炒、炖汤,可以搭配猪肉,鸡汤食用。

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