怎么喂九个月宝宝吃饭?

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我家宝宝刚过周岁,可以给你分享一下他9个月的辅食经历。 6个月之前只吃母乳和适量水果汁或菜汤;6个多月开始尝试添加米粉、粥、面条等辅食,不过这个时候他仍然只会吃流质食物;7个月左右可以吃糊状食物了,像蛋黄、鱼泥、肉泥、豆腐等都可以吃了(这里必须提一下,我一直是用勺子给娃挖饭吃的,这样能保证少吃多餐,而且有利于牙齿发育);8个月的时候已经会给吃一些较硬的米饭、馒头、蔬菜等食物了;

从9月开始,给宝宝添加了虾、肉松、核桃、芝麻等固体食物,同时也增加了半固体的食物,如饼干、面包等,不过量都控制在1-2汤匙。到10月底,宝宝已经能够自己拿勺子吃饭了,并且吃得津津有味!(其实这时候可以给宝宝练自己用筷子吃饭了,不过要注意安全) 从11月开始,除了主食外,还会在两餐之间适当添加一些零食,像酸奶、水果、坚果等(注意不要给宝宝吃太多糖分的食物哦,容易导致龋齿且会引起肥胖);到了12月,宝宝已经和大人吃一样的饭菜了,不过要特别注意,不能吃太烫或者辛辣的食物,以免伤害宝宝的肠胃。

现在宝宝正好一周岁,已经完全接受成人饮食了。 需要特别提醒家长的是,千万不要觉得宝宝此时已经开始吃肉了,就拼命给他多吃肉类,尤其是蛋白质含量高营养丰富的肉类,这样的做法是不科学的。宝宝此时的胃肠功能还没有发育完善,大量进食肉类容易消化不良。所以,在宝宝膳食中,应该少食多餐,荤素搭配,均衡摄入,这样才能保障宝宝健康成长。

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一日三餐最好与家人坐在一起吃,此时宝宝很喜欢拿勺子玩,可以给他一个,大人给他示范怎样用勺子吃饭,他会很高兴地学习舀食物往嘴里拿。每天的早餐可选择牛奶、饼干、鸡蛋,中、晚餐吃鱼、肉、青菜、米饭、面条之类的食物。

食物的软硬、厚薄应稍升级,可吃切成小块的肉蛋鱼菜和少量的青菜,做成水饺、馄饨、菜泥、肉泥、菜粥、肉粥、软面条,鱼、肉可剁成碎末,青菜剁碎。注意把鱼刺、骨头去净。每日三餐,上午、下午各加点心一次,如小包子、小米粥、肉末粥之类。

每次添加新食物后,观察3天,如无过敏现象再添加新的食物,如果宝宝吃了某种食物后出现过敏现象,如唇部周围出现疹子、呕吐、腹泻,就要立即停止喂这种食物,过一段时间后再尝试添加。(提醒:有过敏家族史的宝宝特别容易过敏,添加辅食时应特别注意)。

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