孕妇第几个月吃海参？
前两个月可以吃，但是不建议多吃 首先，我们要明确一点事实——目前并没有一项研究能够表明，吃海参对于孕妇或者是胎儿有着直接的好处（无论是维生素还是矿物质或者氨基酸）。也就是说，目前为止没有科学依据证明孕妇每天吃海参有益于孕期保健以及宝宝发育。 但另一方面，众所周知，怀孕期间由于孕激素的作用，胃肠道蠕动会显著降低，出现恶心、呕吐、食欲不振等情况，影响营养物质的吸收利用。而海产品作为一种蛋白质含量高、营养丰富且容易消化的食物，在妊娠中晚期适量食用，可以有效降低妊娠期便秘的发生率，进而减少孕期不良症状。
然而，我们需要注意两点：一是前两个月胎盘尚未形成，任何有刺激性的东西都应该避免进食；二是无论多么好的营养素，过量摄入都不利于健康。如果为了补身体而大量吃海参，结果反而可能适得其反。 因为即使再珍贵的物质，过量摄入体内也会造成代谢负担，影响人体健康。比如，蛋白质含量丰富的海参如果吃得不当，可能会对肠胃功能造成影响。尤其是本身就有胃肠疾病或是消化功能差的特殊人群，更应该谨慎对待。