7个月宝宝吃什么最好？
七个月的宝宝已经会爬，也已经开始学站立，走路了。在饮食上需要开始逐渐的添加辅食。那么在这个阶段，宝宝应该吃什么食物呢？ 首先，妈妈的奶水已经无法满足宝宝成长的全部营养需求了，所以这个时候是需要适当给宝宝补充乳牙的营养，让宝宝能顺利的长出牙齿。可以适当的给宝宝吃一些软烂的食物，比如蛋黄、鸡蛋羹、小米粥、蔬菜泥等等。
其次，这个阶段的宝宝开始萌生乳牙，而且已经能够看见自己手上的东西往嘴里送，所以可以适当给宝宝喂些磨牙饼干，锻炼宝宝的咀嚼能力，促进乳牙的萌发；也可以给宝宝准备一些硬质点心，像坚果、豆腐干之类的，锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。
最后，这个阶段的宝宝已经可以添加固体食物，为以后的进食打好基础。妈妈可以在饭桌旁摆放一些软嫩易消化的食材，如胡萝卜、豌豆、南瓜、马铃薯、燕麦片等，供宝宝抓着咀嚼。还可以适当给予馒头、花卷、面包等固体食物，丰富宝宝的味觉体验。但是要注意，固体食物的颗粒不要太小，以免引起呛咳或窒息。
值得一提的是，虽然婴儿奶粉和母乳中含有丰富的铁元素，但七个月的大多数宝宝从母体带出来的铁元素基本消耗殆尽。爸爸妈妈们应注意日常饮食，多给宝贝吃富含铁元素的食物，如鱼、肉、肝类、豆类、水果和绿色蔬菜。
生理性厌食是婴儿期常见现象，一般在婴儿5-8个月时出现。家长不要盲目认为孩子得了什么疾病而盲目就诊，可以先观察并进行一些必要的饮食调整。
在孩子出现厌食后，妈妈不要急躁，要耐心哄宝宝吃饭。妈妈的情绪及态度会影响孩子进食的心情，若家长出现责罚行为会导致孩子产生进食恐惧，进一步加重厌食情况。同时，应保证宝宝的进食环境清洁、安静、舒适，使宝宝更加专心的进食。
当宝宝出现厌食时，妈妈可以从辅食上着手调整，增加辅食种类及花样，以良好的情绪做榜样给宝宝喂食。当宝宝拒绝辅食时，可少量多次的尝试喂食，而不是大量集中多次的喂食，因为宝宝厌食一般伴随着食量减少。
7个月宝宝添加食物
1、荤菜类：鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、牛肉等。先给孩子添加鱼和虾，因为鱼、虾所含的蛋白质易于儿童消化吸收，且味道鲜美，能促进孩子的食欲。
2、素菜类：胡萝卜、白菜、菠菜、萝卜、土豆、南瓜、黄瓜、西红柿等。先给小儿添加胡萝卜，然后再按照不同蔬菜的营养价值、成熟季节、烹调方法、适应该儿情况，逐步添加。
3、水果类：苹果、梨、桃子、葡萄、西瓜、香蕉、桔子、柿子等。先给孩子添加苹果。
4、豆类及其制品：豆腐、豆干、豆浆等。先给孩子添加豆腐，然后再添加其他豆类及豆类制品。
5、面点：馒头片、花卷、面包、刀切饼、南瓜饼、菜包子等发酵食物和鸡蛋饼、鱼肉饼、菜肉水饺饼等非发酵食物。先给孩子吃馒头片，然后再给孩子试吃其他的食物。应优先添加发酵类的面点食物，因为发酵类面点不但易于消化吸收而且营养价值也会有所增高。
