孕期4个月吃什么水果？
怀孕期间，由于孕期反应（恶心、呕吐）的影响，准妈妈们可能会损失一部分营养，因此需要多吃富含营养的食材来补充身体消耗的能量和营养。 那在孕初期可以吃哪些水果呢？ 孕早期，即怀孕前3个月，正是胎儿发育的关键期，此时准妈妈的身体会发生很大变化，如妊娠反应（恶心、呕吐）、子宫增大、内分泌系统调整等。由于此阶段胚胎着床还不稳固，如有剧烈运动、精神刺激、药物使用不当等都可能导致流产。因此在饮食上，孕早期的准妈妈需要特别注意，不可食用对胚胎有刺激或致畸作用的食物。
那么，孕初期应该吃什么水果呢？ 在孕期，除了热性水果外，其他水果都可以吃，不过要注意适量原则。对于孕吐严重的准妈妈还可以多吃新鲜蔬菜，不仅可为人体提供丰富的叶酸，还能增加食欲。 除了水果蔬菜，孕初期的准妈妈还应该多吃含蛋白质高的食物，以保证宝宝正常发育。可多吃鱼肉、蛋类等富含优质蛋白的食物，多吃豆类食品，以满足孕妇和胎儿的营养需求。 值得一提的是，孕期虽然需要补充足够的营养，但也不应过量进食，以免产生不良后果。尤其是出现妊娠反映（恶心、呕吐）的准妈妈更不宜进食过多，否则容易导致体重增长过快，从而加重身体负担并诱发各类疾病。