9个月宝宝能吃鲫鱼吗?

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宝宝已经九个月了,应该能够吃些肉了。鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙铁锌硒等微量元素以及维生素A、维生素B族、维生素E等元素,对健康大有好处,尤其适合体质虚弱,免疫力低下的宝宝食用。 不过,由于鱼属于不易消化的食品,应尽量避免给宝宝喂刺多的鱼类,以免发生危险。

在给宝宝吃鱼时,应注意以下几点:

1.首先应选择合适的食物,尽量不给宝宝吃腌制过的鱼,少吃油炸食物;也不要给宝宝吃刺多的鱼类,如带鱼、鲳鱼和三文鱼等。

2. 在给宝宝挑食的时候,一定要仔细,不要让刺卡住喉咙。对于幼小的宝宝,最好将鱼肉用勺子舀碎,再给宝宝吃。 3. 给宝宝吃鱼应采取少量多餐的形式,一次不能吃太多,以防消化不良。

4. 有些妈妈会觉得鱼肉有腥味,给宝宝做鱼肉饭团吃很麻烦,可以在制作时加入少许柠檬汁或姜汁去腥,也能起到不错的效果哦!

除了鱼肉外,还可以给宝宝适量进食肉泥、蛋黄、肝泥等富含优质蛋白质的食物,以均衡营养。但应注意,给宝宝吃的肉类要熟透后才会更加安全。

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鲫鱼有很明显的催乳作用,一般母奶少的女性吃几次鲫鱼汤之后奶水都会有非常明显的增加现象,鲫鱼的营养丰富而且易于消化吸收,鲫鱼含有很丰富的蛋白质容易消化,可以治疗脾运失调、消化不良。

9个月宝宝能吃鲫鱼,鲫鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,还有糖类、脂肪、维生素和矿物质含量都很高,并且蛋白质和脂肪含量是容易被人体消化吸收的,宝宝可以吃鲫鱼但是一定要注意烹饪的清淡一点,鱼刺一定要清除干净。鲫鱼味甘性平入肺经和胃经,有很好的健脾利湿作用,可以通乳汁的功效,有水肿、黄疸、食少无力等症状的宝宝都可以食用。

鲫鱼的烹饪有很多方式,可以做汤也可以做成其他的菜肴,一般做鲫鱼汤奶水是很多妈妈的经验之选,鲫鱼的鱼肉细嫩味道鲜美,而且还有美容养颜的功效,营养价值特别的高。鲫鱼做汤的时候一定要注意小火炖煮并且注意少加盐,烹饪的时候鱼刺要清除干净。

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