五个月的宝宝喝什么钙?

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5个月宝宝如果已经添加辅食,且辅食内容比较丰富(动物性食物、谷物类、蔬菜水果等均有)的情况下可以暂时不额外补充钙剂。 如果宝宝是纯母乳喂养,妈妈需要均衡饮食,多吃含钙丰富的食物,如豆制品、奶制品、海产品、新鲜蔬菜等,并适当多摄入一些富含蛋白的营养物质。 如果是配方奶粉喂养的宝宝,在保持正常哺乳的同时,可以根据具体情况适量补充钙剂。

需要注意的是,给宝宝补钙并非越多越好! 对于5个月大的宝宝来说,每日合理服用鱼肝油滴剂或者液体钙剂2次,每次1滴或半汤匙,每天不超过3滴,就可以达到很好的补钙效果了。 随着宝宝生长发育逐渐进入快速期,对营养物质的需求量也大大增加,在积极给予营养补给的过程中,还需要时刻注意避免造成宝宝微量元素过量,影响健康。 所以建议家长定期(一般6个月左右)带宝宝去体检时,同步检测一下微量元素水平,根据检查结果再决定后续补钙方案。

除了药物补钙外,通过增加日常护理也能起到较好的补钙效果。 在保证宝宝日常饮水充足的前提下,让宝宝多晒晒太阳也是很有帮助的。 紫外线照射皮肤后,可以合成维生素D,从而促进肠道对钙的吸收,进而达到补钙的效果。 但注意不要隔着玻璃晒太阳,这样是无法实现补钙效果的。 另外,宝宝4个月后可以适当添加含铁米粉,有利于预防缺铁性贫血;7~8月后可以适当添加肉泥,以促进宝宝神经系统的发育。

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五个月宝宝可每天喝500毫升配方奶可获取300毫克左右的钙质,一般情况下已经能够满足其对于钙质的需求。

如果五个月的宝宝还在母乳喂养需要吃一些钙粉,在吃钙粉的时候需要选择含钙量高,钙、磷比例合理的钙源,最好是选择有维生素d同时能被孩子较好吸收的碳酸钙。

建议2岁以下的儿童每天补100-200毫克的钙,每天吃300-500毫克的钙,可在医生指导下给予治疗,家长需要把患儿所需补钙的元素钙量计算出来再选择合适的钙制剂。

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