孕中期出现下肢水肿，一般不需要特殊治疗，注意下列事项即可： 适当运动，促进血液循环，避免长时间站立、坐着，并控制体重增加； 穿宽松的鞋子，尽量穿平底鞋，减少足部压力； 可对浮肿的肢体进行按摩、热敷，促使体液回流； 饮食清淡，少吃盐，多吃含钾量高的食物，如香蕉、西瓜等； 休息时可将腿部及脚部垫高，促进血液回流，减轻肿胀程度。 但如果是重度水肿或经上述方法处理后，水肿仍不消退者，就应该及时就诊，找出原因并进行处理了。
引起孕期水肿的原因有很多，常见的是由于怀孕后身体代谢改变和血容量增加导致的，妊娠高血压和妊娠糖尿病也会引发孕妇水肿，而一些内科疾病比如甲状腺功能减退也可以出现水肿的表现。当出现水肿时，应去医院就诊明确病因。 对于大部分孕妇来说，只要排除病理情况下的水肿，在饮食上注意控制盐和糖的摄入量，保持低盐低脂的饮食，适当限制液体进量（尤其是下午和晚上），就可以使得水肿逐渐缓解直至消失。但是，如果水肿持续存在并且加重，就应及时到医院寻求帮助。
富新瑞优质答主当脚踝、手部、脸部出现不明原因的肿胀，而且休息或睡眠后也无明显消退，就要注意了。如果肿胀严重，或者出现下肢肿胀，比如大腿、腹部，甚至是呼吸困难等不适时必须马上看医生，以排除妊娠高血压综合征的可能。
如果出现浮肿现象，准妈妈可以采取以下措施：
1、适当休息、多卧床，而且最好抬高腿（超过心脏高度）;
2、适当控制盐分的摄入。腌制的食物最好不吃。每天的食盐摄入量应该在3-5克左右，不要放到一次性袋子里，用小瓷勺的话是2勺左右（一勺大约2克）；
3、多喝水。多吃水果。少吃脂肪含量高的食物。不要节食减肥，更不能使用利尿剂、止泻药等。
一般情况下，这些措施都会使浮肿症状消失或减轻；但是如果症状仍未消除，就应赶紧到医院进行检查。此外，在天气冷的时候，脚踝部位一定要注意保暖，防止受凉。
食物中若含有不好的物质，人体也会有异常反应，若出现脚肿的症状，是体内环境不良，肾脏负担过重，形体气血功能紊乱之象，中医认为，肾脏藏精、主水、主二便、主骨，开窍于耳和二阴、其华在发，所以在肾经上循行的部位会出现不利影响或症状。另外脾、膀胱、三焦等脏腑经络，在经络上也有形体的表现，所以，形体上出现不良反应，可以内服及外用针对性强、无依赖性、无副作用的中药浓缩液内调外用，如化瘀通痹液，是纯中药的浓缩液，可有效改善形体气血运行，从而达到整体的平衡。
