怀孕五个月爬楼梯好吗？
我整个孕期都是上班加爬楼，到生的时候体重增加了30多斤！ 早孕期（1~3个月）因为孕吐反应比较大，什么也吃不下，体重没有增加； 中晚期（4~7个月）每餐饭都会多吃一些食物，体重直线上升； 进入8个月后，由于胎儿入盆，宫底降低，肚子不再像之前那样撑得难受，食欲比以前好一些，体重增长更快了些； 最后一个月由于宝宝发育成熟，体重增加缓慢些。 我家住在6楼，又是期初期，没有任何不适感，每天都跟没事人一样去上班，下班回家还爬楼梯健身，一点也不觉得累。
从初期到中期，我几乎没有孕反，只会在早晨恶心几声，中晚三餐吃的和平时也没有差别，什么都吃，只是吃多了会不舒服，就减少食量，多走走路，休息会儿就好。
直到后期，因为胎动明显，晚上会有假性宫缩，腹部有紧缩感，但都不厉害，不影响日常活动。 我整个孕期除了最后一个月没有运动外（害怕早产），其他时间都有做有氧运动或器械训练，每天30分钟左右的样子。 另外我还坚持每天饭后千步，这个习惯保持到了生了孩子。
关于运动，我的建议是： 只要没有先兆流产迹象，没有任何不适，完全可以像正常人一样生活、工作、运动，无需严格静养。 但要注意： 不要进行激烈的运动，如马拉松等； 不存在“怀了宝宝就不能X生活”的说法，适当合理的夫妻生活有利于孕产期心理健康； 小心应对意外情况，如有出血、腹痛等症状要及时就医。