冰糖炖雪梨有什么作用?

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冰糖炖雪梨的功效与作用 1、润肺止咳 由于冬季空气非常的干燥,气温比较低,因此很多朋友们都出现了咳嗽的症状。出现这种症状,建议大家多喝一些冰糖炖雪梨。因为冰糖炖雪梨具有滋润咽喉,清除喉部杂质,缓解喉咙干痒的情况,从而起到润肺止咳的作用。

2、美容养颜 冰糖炖雪梨中含有丰富的维生素以及水分,经常喝可以为皮肤提供充足的营养成分,达到滋养肌肤的效果;另外,冰糖炖雪梨还有一定的去角质功效,可以去除死皮,让肌肤变得光滑细嫩。所以,喜欢美容护肤的小姐姐们可千万别错过哦! 【小贴士】 外敷冰糖蒸梨还可以改善风寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等症状。

3、降火生津 由于冬天比较干燥,很多人会出现上火的情况,例如嘴唇干裂、口腔溃炎、大便干结等。而冰糖炖雪梨具有降火的作用,可以将清热泻火的板蓝根浸泡在水中,然后加入切成块的雪梨和冰糖,煮15分钟左右即可食用。

【小贴士】 因为红糖的功效主要是益气补血,而冰糖则更能清肺润喉,所以建议在熬汤的时候还是用冰糖更好些。

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冰糖雪梨具有润肺止咳、滋阴清热、化痰缓解喉咙痛的作用,对于热咳或者燥咳都有较好的功效,热咳表现为喉咙干燥、咳嗽频繁,并伴有痰多发黄、口干口苦等症状。燥咳常见于一些干燥的环境,表现为剧烈咳嗽、少痰或者痰少而黏、不易咳出等症状。如果有上述症状时,可以用1~2个雪梨、适量冰糖以及适量的水,将雪梨和水放入炖锅内,大火烧开后转小火炖15~20分钟,然后加入冰糖至糖融化后,再将炖好的冰糖雪梨汤放温后即可饮用。

另外,在饮食方面也可以注意多吃一些对喉咙有好处的食物,比如百合、莲藕、莲子、荸荠、桑葚,新鲜的瓜果蔬菜也可以适当多吃,避免辛辣刺激性的食物以及油炸的烧烤类食物,以免加重内热,引起咳嗽加重。

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