锗石泡水喝有什么作用？
1、镇静安神 经常失眠的人，可以在睡前饮用一杯锗水。因为锗具有调节大脑中枢神经系统功能的作用，能改善神经系统的紊乱状态，从而起到稳定情绪、安抚睡眠的功效；
2、抗氧化 人体内会产生大量的自由基，这些自由基如果无法被及时清除，就会攻击人体细胞，产生氧化反应，导致人体衰老。而锗可以通过清除体内的自由基达到抗氧化的效果。还可以增强人体的抵抗力，减少疾病的发生；
3、抗癌作用 大量研究证明，癌症的发生发展与体内自由基的数量密切相关。清除自由基可以减少致癌物的诱癌作用。而且有研究发现，通过服用锗制剂能够降低小白鼠皮肤癌以及肺癌的发病几率，对于人体健康有非常重要的意义；
4、其他功效 除了上述内容之外，适量喝一些含锗茶水还能缓解便秘，有促进新陈代谢的效果。另外对痛风也有很好的防治作用，能够在一定程度上预防动脉硬化和心脑血管疾病。 需要注意的是，虽然锗对人体有许多好处，但是也不是多多益善。根据我国食品添加剂使用标准中规定，食品中锗的含量不得超过0.5毫克/千克。一旦超过这个剂量，就有可能对身体造成毒害作用。所以无论是什么东西，都是要控制量才可以。
相传，人类从发现锗石开始，就把锗石用于养生保健，人们常常把锗石放进水缸中或烧开水时放进一两块作为饮用，把锗石放进米缸中作催熟，或做米饭时放进一两块作为烹饪。据民间史料记载，清康熙初年，山东德州一带大旱，瘟疫流行，灾民饿殍遍野，满目疮痍。当时有一个叫徐明德的村民，挖井掘沟、蓄积雨水，放入红黑二色晶体(即红黑二色锗石)浸泡数日，每天饮此水，吃用此水浸泡过的野菜，饥渴全消，疾病痊愈。据传，当时有个恶霸，抢走徐明德的晶体，藏于家室，不久染疾丧命。
21世纪初期我国某知名机构对全国600多位百岁老人的调查，他们所居住地均有丰富的矿物类资源，饮用水中含有丰富微量元素，当地民风有把山边沟间黑色晶体放入水缸、饭锅等容器做饭做菜的习惯，这些被当地称谓“长寿石”、“健康石”、“万宝石”、“长生石”、“神仙石”等的黑色晶体，经研究确认就是黑色锗石，这就是当地为什么百岁老人倍出的缘由。
从现代医学角度看，饮用水加入锗石泡制，使水分子发生了变化，水具有较强的排毒、滋补和生物激发性能，对促进人体健康和辅助治疗疾病起到积极作用，其神奇的医疗保健效果在临床上得到验证。
