胶原蛋白粉有作用吗？
最近很多朋友被种草了胶原蛋白，纷纷问我这个问题，我只能说：肯定有用啊！ 作为医美行业从业多年的工作人员，我不仅自己吃，还建议身边的人都吃，因为真的太有效果了，皮肤状态真的会有改善！ 但是大家买的时候要注意，现在市面上很多产品都是假胶原蛋白！ 因为胶原蛋白有个特点，就是很容易被氧化，变成棕黄色，而且很容易降解为氨基酸，如果打开袋子发现里面是褐色的，很有可能是假的，大家一定不要买！（具体辨别真假可以看我之前写的这篇文章） 我们买回来的胶原蛋白要怎样服用呢？一般来讲，小袋装的胶原蛋白用开水冲泡就可以了，大包装的胶原蛋白可以放在粥里、汤里，甚至直接嚼着吃都没有问题。
不过要注意的是，刚泡出来的胶原蛋白色泽呈半透明状，清亮如水，放置一段时间后会出现浑浊，这是正常现象，大家可以放心饮用。 我平时喝的话一般是早上或者晚上各一杯，空腹服用效果更佳，由于工作原因，我经常出差，就在酒店喝，非常方便。
这里给大家提个醒：有的人喝了胶原蛋白可能长痘，这是因为体内激素紊乱引起的，此时不必惊慌，停止服用，痘痘会自然消失；还有的人喝了可能会痛经，这也是停药就会好转的症状，总之，出现这些不良反应都不要紧，只要注意调整作息，早睡早起，不熬夜，不暴晒太阳，坚持运动，这些不适症状都会慢慢缓解。
我是长期喝胶原蛋白的受益者，自从坚持喝了一个月后，我的黑眼圈淡了，眼角皱纹少了，皮肤更加紧实了，就连暗沉发黄的皮肤也白了许多，整张脸看起来十分通透有光泽，就连素颜出门也不敢随意乱动了~