山竹对人体有什么作用？
1、减肥瘦身 山竹含有一种特殊的物质，这种物质能够帮助人体降低食欲，减少热量的摄入，同时还能抑制体内糖分的吸收和转化，有降低体重以及脂肪积聚的作用，经常食用可以帮助身体排出多余的胆固醇和其他有害物质。因此对于想减肥的人来说，可以在生活中适当吃一些山竹来达到目的。
2、降低血糖和血脂 山竹含有大量的维生素，特别是维生素C含量非常高，而维生素C有很好的抗氧化效果，能够清除体内的自由基，同时还可以帮助修复受损的血管细胞。山竹中还含有人体必需微量元素铬，而这种元素是人体胰岛素活性不可或缺的成分，常吃山竹能够帮助降低血糖，预防糖尿病，还有助于脂质代谢，可以调节血压，有效预防心血管疾病。
3、解毒 山竹具有清热降火的功效，对于因肝火旺盛引起的上火症状，如眼干、口苦口干、耳鸣等都有很好的缓解效果；并且还能消除身体的炎症反应，对烧伤烫伤有一定疗效，而且还能够杀灭寄生虫，因此对于消化不良或者腹泻的人，适当吃些山竹也有好处。
4、美容养颜 山竹中含有丰富的蛋白质和矿物质，这些都是构成皮肤的主要成分，因此经常吃山竹能够帮助滋润肌肤，增加皮肤弹性，有延缓衰老的效果，对于色斑的形成也能起到一定的抑制作用，另外对头发也较好，可以有乌黑亮丽的作用。