多大的婴儿可以吃香油?

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其实宝宝到了三个月后就可以吃一些芝麻油了,这样可以刺激宝宝的味觉。除了芝麻油外,还可以给宝宝吃点鱼肝油和乳钙等油类,但要注意用量。注意:母乳或者是配方奶粉中的脂肪就已经可以满足婴儿的需求,所以最好不要过多的给婴儿添加油脂类食物,否则很容易造成婴儿肥胖,影响身体正常发育。

虽然食用油含有非常丰富的油脂,并且能提供大量的能量,并且还有利于脂溶性维生素的消化吸收,但是对于婴儿来说,摄入过多的油脂很容易加重身体的各项器官以及消化功能的负担,尤其对于正处于生长发育期,各方面的机能还未发育完善,所以过早吃食用油可能会适得其反。

在家庭中,食用油的吃法也有很多,如煎、炸、炒,或者是凉拌等都可以,不过,炒和炸都需要经过高温,此时就会产生一些有毒的物质,如苯并芘,苯并芘这种物质具有明显的毒性,进入人体以后很难排出或者解毒,还会存留在身体里面,长期下去就会增加身体内三酯的浓度,增加血液粘稠程度,而且更容易形成冠状动脉硬化,并且还会危害宝宝的智力,严重影响宝宝的健康发育,甚至会增加成年后患心脏病、癌症等疾病的几率。

在饮食上,一定要注意荤素合理搭配,并且要均衡摄入,这样更有利于身体的健康发育。同时还要让孩子多喝一些水,水有利于各种代谢废弃物排出体外。而且还要多带孩子参加体育锻炼,这样才能健康的发育。

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