孩子不好好吃饭怎么办?
1、限制饭前的零食
饭前给宝宝喝饮料、吃糖果等零食,会给宝宝养爱挑食的习惯。有的妈妈认为饮料有营养,比白开水更有助于宝宝的营养,所以不管什么时候都给宝宝喝饮料。或者宝宝不想吃饭时,给宝宝吃一些糖果、小零食。这都会让宝宝养成不好的进食习惯,所以妈妈要限宝宝饭前的零食。
2、要制定专门的吃饭制度
现在大多数的家庭只有一个宝宝,有的爷爷奶奶、姥姥姥爷溺爱宝宝,宝宝想吃什么都由着宝宝,不按时按点的给宝宝饭,使宝宝形成不良的吃饭习惯。妈妈要制定专门的吃饭制度,让宝宝有规律的吃饭,宝宝不想吃不能由着宝宝,让宝宝养成良好的进食习惯。
3、家长要做好榜样
如果家长不按时按点的吃饭,自己不爱吃就不吃了,会轻易地影响宝宝。给宝宝做出榜样,家长就要饮食合理,不挑食、不偏食。如果家长挑食宝宝会形成不自觉的模仿,久而久之就会出现挑食、偏食的情况。所以要给宝宝做好榜样,让宝宝知道每一种食物都有营养。
4、给宝宝创造好的用餐环境
妈妈给宝宝准备一些宝宝喜欢的餐点,准备适合宝宝吃的一些餐具。给宝宝创造一个舒适的用餐环境。特别是有些宝宝正在长牙,妈妈给宝宝准备一些咬咬胶和磨牙的饼干等给宝宝吃,这样能纠正宝宝不喜欢吃饭的时候。
5、养成定点定量习惯
4个月后的宝宝,要逐渐养成定时定量进食的习惯,让宝宝有饱感而产生欲望。同时,要训练宝宝的咀嚼能力。因为,4-5个月以后的宝宝,胃肠道功能逐渐完善,同时还有一定的咀嚼和吞咽功能,在辅食喂养时,应选择一些练习咀嚼的蔬菜如:南瓜、黄瓜、番茄等,先切碎添加入辅食。训练宝宝的咀嚼吞咽能力,以促进消化功能的完善。