婴儿可以喝香蕉水吗?
用香蕉榨成的水,如果还加入了一些的水在里面,这样的香蕉水是完全可以喝的,而且还对身体有着好处。若是没有加入水,全部都是香蕉榨成的水,这样的就不建议喝了,最好是将香蕉剥皮直接食用。
喝香蕉水对身体好处:
1、保护心血管:香蕉含有丰富的维生素C及B6,能促进身体ca的代谢吸收,预防血压血脂增高,可有效保护心血管健康。
2、抗菌消炎:所含的生物硷能抑制蚊子、跳蚤、虱子等叮咬皮肤,具有抗菌消炎、收敛止痒的效果。
3、促进排便:含有丰富的纤维,而纤维可剌激大肠蠕动促进排便,让排便更顺畅。
4、消除水肿:含有丰富的钾,能帮助体内钠排除,促进心脏平滑肌的收缩和神经感应,有助于排除体内多余水分,消除水肿现象。
5、稳定情绪:香蕉中的5-羟色胺可降低血压、愉悦身心、防止精力衰退。若出现紧张、不安、焦虑时,可舒缓交感神经兴奋性、促进大脑的反应和肌肉的放松。
6、减肥美肤:含有丰富的维生素A1、C、E可抗氧化,抑制皮肤细胞老化,防止细胞癌变,保持血管弹性,减少皱纹和老年斑,达到减肥美肤的功效。