有婴儿吃的dha吗?

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主要是EPA和DHA。目前市场上有多种以深海鱼油为原料的保健品,宣传可降低血脂、预防心血管疾病,但不少市民对“保健品能不能代替药物”等心存疑虑。鱼油是十多种不饱和脂肪酸的合称,而发挥保健作用的主要成分是其中的EPA和DHA。EPA可调节血脂、预防心血管疾病;DHA是神经细胞和视网膜的重要构成成分,可促进神经和视网膜发育。

在服用鱼油制剂时应注意以下问题:

与降血脂药同时使用可能会增加出血风险。鱼油有抗凝血的作用,可使血小板聚集率显著下降。鱼油与抗凝血药(如每天服用一片的阿司匹林、氯吡格雷)合用能增加出血倾向,如果三者同时服用,出血几率更高。心血管疾病患者如果需要同时服用降脂药、抗凝血药等,请在医生的指导下服用鱼油保健品。

过量服用可能易患紫斑,诱发或加重肝炎。按照美国食品药品监督管理局(FDA)的标准,人体摄入的EPA和DHA的总量不超过3000毫克就不会造成不良影响。但有报道指出,长期服用高剂量的鱼油(EPA和DHA超过4000毫克)可能诱发皮肤紫斑和加重肝炎症状。因此,建议在正常饮食的情况下,每天额外再摄入400毫克~1000毫克的鱼油制剂为宜。

特殊人群应在医生的指导下服用。由于鱼油有抗凝血、影响凝血酶的作用,因此严重高血压、肝病、外伤患者及手术前后、月经期妇女不宜服用;儿童应在医生的指导下服用。选购时一定要从正规渠道购买。

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