婴儿多大以辅食为主?
要由少到多、由稀到稠、由细到粗,根据宝宝的适应能力,逐渐增加食物的数量和种类,让婴儿适应。每种食物都应由少渐加,至适合宝宝的消化能力。辅食的稀稠度也要根据婴儿的月龄逐渐变化。
由细到粗,由单一到多样,适应一种食物后再增加另一种,有利于发现过敏源。开始添加辅食时,要用匙喂,训练宝宝用匙吃食物,为将来断奶打下良好的基础。
谷类食物(如米粉、粟米粉、麦粉、面条等)对7月龄以上婴儿有益,应逐渐成为该阶段婴儿固体食物中的首选食物。肉禽鱼等动物性食物,该阶段的婴儿可以逐渐添加。特别是动物肝脏对预防该阶段婴儿缺铁性贫血及保证视黄醇营养水平十分必要,每周应喂60—80克。
该阶段的婴儿已可以吃碎末状的食物,特别是8—12月幼儿,宜提供碎肉和碎菜,而不宜提供肉菜汤。因为一般肉菜汤中90%以上的营养素在烹饪过程中未能溶解到汤里,不能真正起到补充营养的作用。
应继续鼓励母乳喂养,根据宝宝的月龄安排辅食。每次哺乳之间可喂水,适当增加户外活动,并认真护理宝宝的乳牙。