如何给婴儿补充维生素？
从10个月起，每天可在辅食中加上一个煮鸡蛋。但要记住，一定要将蛋白捣碎。因为，10~12个月内的婴儿对蛋白还不能很好消化。到了1岁时，可逐步增加每天的进蛋量，但最多也以不超过两个为好，并要逐渐将蛋的蛋白与蛋黄分开放，以便于观察婴儿对蛋白是否过敏。
鱼、肉、虾皮等含钙铁锌比较丰富的食物，也是婴儿必不可少的辅食。将鱼肉和虾皮一起炖汤，味道鲜美，易消化，可促进钙质吸收，是婴儿理想的食物。
从满10个月起，应给婴儿每天吃1-2个核桃。吃时，可将核桃仁去衣捣碎，与牛奶、糖一起调喝；也可把核桃粉放在小米粥里吃。这不仅能补充钙质、维生素等营养素，而且还可改变婴儿的口味，促进婴儿食欲。据营养学家分析，每100克牛奶中含钙仅105毫克，而100克核桃中却含钙335毫克。这说明，核桃是一种比牛奶含钙更高的营养食物。