婴儿气血不足吃什么好?

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气血不足的婴儿不爱说话,哭闹,不爱玩,易怒且哭闹不止、不爱吃饭,偏食,身体不长重量和个子、流鼻血且不止、偏热且经常上火、睡觉不安宁、易感冒生病、偏胖偏大或偏小偏瘦、反复咳喘没有停过,经常性高烧。

小儿出现气血两虚,需通过调理慢慢恢复,不可擅自使用药膳刺激,可用食物来进行调补,如猪肚粥、虾米肉丝粥、猪肉白菜粥等。在保证营养的前提下,注意睡眠及个人情绪的调理。

婴儿气血不足症状饮食方面应少食含糖类及碳酸类食物,多吃富含维生素及微量元素的食物,多吃具有补益气血的功效的食物如:桂圆、大枣、核桃等。此外应养成良好的生活习惯及饮食习惯,不熬夜,合理膳食,适当进行体育锻炼。在条件允许的情况下应养成每日坚持户外活动的习惯。必要时也可到正规医院中医儿科门诊就诊,行中药汤剂调理治疗,常可取得良好疗效。

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