婴儿可以食小米粥吗?

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小米有“五谷之王”之称,也是我们日常生活中一种很常见粗杂粮,可以做成小米粥。婴儿可以喝小米粥的,而且还可以起到健脾养胃的作用。

给宝宝做小米粥的时候,可以适当的加点瘦肉,或者白菜、菠菜、胡萝卜等一起煮,营养更全面,也能够促进宝宝的食欲。

注意:做小米粥最好不要用铁锅煮,用砂锅煮营养更容易被人体吸收。另外,煮的时候可以多煮一会,让小米更烂一些,这样也容易消化。

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