孩子越来越胖怎么办?
孩子从6个月开始要添加辅食,家长一定要记住这个阶段孩子的饮食还是以奶为主,辅食只能作为补充。同时辅食的制作最好原汁原味,少盐糖,以免给孩子内脏造成负担,影响孩子的生长发育。另外,要丰富孩子的辅食种类,而且辅食必须吃、喝分开,喝完奶再给孩子喂辅食。
大多数宝宝在2周岁左右,体重、身高基本都能达标,进入幼儿阶段,这时可以像大人一样一日三餐,早中晚餐+水、水果+牛奶。但是,需要注意的是,学龄前的孩子每天都要吃奶,每天保证500毫升的奶量,摄入足够的蛋白质、钙质等营养物质。
孩子营养是否充足并不是单纯从体重来判断,很多营养不良的孩子看上去都很胖,所以家长要对孩子多观察,从多方面来判断。如果发现孩子有营养不良的现状,应该调整孩子的饮食结构,多给孩子吃些豆腐、鱼肉、鸡胸肉等高蛋白、低脂肪的食材,还可以适当吃些干果,忌讳吃一些爆米花、膨化食品等低营养的食物,孩子在营养充足的情况下才能健康成长。