生完孩子早餐吃什么好？
生完孩子后早餐最好能够吃一些营养全面、容易消化的食物。生完孩子后体质会虚弱，而且容易出汗，可以吃一些补中益气、养血固表的食物，例如鲜虾紫米羹，或者是虾皮白菜瘦肉粥，或者是鲜虾煮鸡蛋，这些食物都能够促进产后女性体质恢复。另外生完孩子后如果恶露排出多，伴有失眠、心慌、胃部不舒、乳汁少、乳汁清淡，这时候可以吃一些清补气血的食物，例如薏米桃仁山药粥、枸杞子炖龙眼鸡汤、鲫鱼炖豆腐等，这些都属于生完孩子后比较好吃的早餐。
产妇饮食需要多样化，应该保证各种营养物质的摄入，因为产后妈妈需要消耗更多的能量，比如哺乳就会消耗大量能量，所以需要更加注意营养的摄入。虽然不能挑食，但有些食物还是不能吃的，比如生冷、辛辣刺激的食物以及含咖啡因比较多的食物，这些应尽量少吃或者不吃。如果宝宝妈妈在孕期有妊娠糖尿病或者在产后有糖尿病，就需要注意糖类的摄入，尤其需要注意早餐尽量不能只吃碳水化合物类食物。在平时生活中还应该适当运动，有助于体力的恢复和乳汁分泌。