男孩子喝什么牛奶好？
其实男孩女孩喝的牛奶都是普通的纯牛奶，一般对钙质的需求都差不多。但是从中医的角度来说，牛奶性平微寒，如果比较容易上火，比如说经常会反复长青春痘、长疮、口臭、大便干燥，那么奶类最好不要在白天喝，可以在晚上睡觉前喝。如果体质是比较寒凉的，比如说体质虚弱、手足容易冰凉、经常反复感冒，那么可以考虑在中午喝牛奶，这样对身体的影响比较小。
如果饮用牛奶之后出现腹胀、腹痛，甚至腹泻等乳糖不耐受症状，可以改变喝牛奶的习惯，改为每天喝400-500毫升酸奶，酸奶中乳糖含量比较低，并且含有乳酸杆菌，容易被人体消化吸收，能够改善胃肠道功能，对于促进消化、提高免疫力是有帮助的。如果每天喝500毫升的牛奶，大概可以摄入600毫克左右的钙。