小孩吃的钙片哪些牌子?

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小孩补钙,家长总是想着选择最好的。但天下之大无奇不有,最好的钙片竟然是:乳类!母乳或者配方奶粉提供的钙完全可以满足一个半岁内婴儿钙的需求。而且乳类中钙磷比例合适,利于身体对钙吸收……

从理论上来说,如果能按照以上推荐量吃奶的话,一个不满6月龄的宝宝完全不需要额外补钙!只要吃奶达到推荐量,即使每天喝果汁、吃鱼肝油也不会缺钙!(但也不是可以随便喝果汁吃鱼肝油!)

但对于不爱吃奶、奶量小以及6月龄以上的宝宝来说,还是需要额外补充一些钙剂的,那么这时候就需要选择钙片了。

怎样选择钙片呢?

1、钙含量

很多家长选购钙片的时候都会看含钙量,觉得含钙量越高越好。其实钙片的真正吸收率只有30%左右,即使是优质的碳酸钙吸收率也就在40%,所以钙片中钙含量的高低对于整个钙吸收的影响并不大。含钙量低至80%的碳酸钙都符合药品规格。

2、有机钙与无机钙

钙片有有机钙和无机钙之分,有机钙指的就是钙和柠檬酸、葡萄糖酸等酸类结合的钙,而无机钙主要就是碳酸钙。有机钙的说法听起来很高深,而且有机钙的含钙量一般较低,所以一般不会出现所谓的“过量钙”现象,因此有机钙一般标榜自己是“温和”钙。

有机钙在胃中不怎么需要胃酸的参与即溶解,在胃中形成更高浓度的钙离子,这样就会促进钙的吸收,因此有机钙一般号称“容易吸收”,这也是有机钙的销售说辞。

其实真正影响钙吸收的是钙的量,而不是剂型,有机钙的吸收率和无机钙没本质差别,都是30%左右。如果非要比较吸收率的话,碳酸钙的吸收率要更高。

有机钙虽然声称不会在胃肠中产生胃酸,但实际上在服用有机钙后,人体胃内酸度都有短暂的升高,对于胃肠功能不好、胃酸分泌比较少的婴幼儿来说,有机钙、无机钙对胃肠的作用都差不多,都可以服用。所以一般情况,优先选择性价比高的无机钙。

3、口味

为了让孩子更爱服药,一般钙剂中都会添加维生素D、葡萄糖、各种水果味等等,钙剂口味的吸引力和营养性毋庸置疑。但是口味太好有可能会影响孩子牙齿发育,另外还可能会影响孩子味觉发育,导致孩子只喜欢吃味道重的食物,另外,如果孩子服用的钙剂量稍大,这些添加的糖也不可忽视。

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