小孩子失眠是怎么回事？
学生失眠主要包括学生失眠症和高中生失眠两方面的原因。学生失眠症是根据病症来分析，高中生失眠则是从受教育阶段来解释。学生失眠症最常见原因包括精神紧张、学习压力过大、营养不良、网络或手机使用过度。高中失眠往往是因为临近大学考试而出现强迫性学习、过度焦虑导致神经功能紊乱，自主神经功能失调，进而出现失眠。学生失眠症治疗主要是建立在调节自主神经功能、调节机体免疫力的基础上实施，选择具有调节神经功能的药物进行治疗，配合健康合理的饮飮、作息规律的睡眠、丰富多彩的文体活动，绝大多数学生失眠症可以逐渐缓解直至痊愈。
小孩失眠的原因：
一、孩子上网时间太晚。现在很多孩子玩了电脑的瘾，每天晚上都不想停机，有的甚至玩通宵。即使家长不允许，孩子也会背着玩到深夜，在刚入睡时大脑未进入睡眠状态，就会失眠，影响孩子的精神。第二天上课无精打采，这会影响孩子的学习。时间长了，孩子的学习成绩就会下降，孩子会非常苦恼。
二、孩子有严重的偏食症。孩子偏食特别是一个孩子都是挑着好吃的东西吃，特别是油炸食品和肉类。这样孩子就会营养不良，白天孩子因学习而大量消耗精力，而晚上却得不到充分的营养，肌肉和神经得不到有效物质供应得不到休整，晚上就不会好好睡，孩子的睡眠时间和质量得不到保证，孩子就会失眠。
三、孩子心理出了问题。孩子在学校和同学发生了矛盾在心里有疙瘩解不开，晚上就会胡思乱想，不会调节自己的情绪，就会失眠，而且情绪不好，时间长了会影响孩子的人际关系，影响孩子的健康。
四、家长的强迫性学习和心理干预。孩子晚上要上床睡觉了，而家长非要让孩子继续学习，而且家长干预孩子心理，就会使孩子产生叛逆和不服，心烦气闷。家长的行为导致孩子的神经紊乱，孩子就没有办法休息和入睡。
小孩失眠怎么调理？
一、在睡前洗个热水澡。睡前洗个30分钟的热水澡，会使全身肌肉得到放松，神经彻底的得到松弛。有利于睡眠。有利于使孩子安然入睡。时间久了，孩子的失眠症会得到有效的控制。而且孩子会变得越来越健康。孩子的身体的适应和免疫力会得到加强。
二、要给孩子丰富的营养。孩子要从蔬菜和水果中吸收足够的维生素同时多补充奶和鸡蛋，以补充蛋白质和钙质。孩子的肌肉和神经会得到及时有效的休息缓解孩子上火的情绪，使孩子能安然入睡。孩子的睡眠时间和睡眠的质量会得到有效的保证，孩子的失眠症会逐步得到痊愈。
三、孩子失眠要接受心理治疗。孩子失眠要正确调节心理，孩子要向心理医生倾诉，以缓解烦恼得到疏导，有利于孩子内心的平静，有利于孩子的睡眠，有利于使孩子安然入睡。而且时间久了，孩子的失眠会得到更好的调理，孩子的健康会得到更好的保证。