三岁孩子能吃榴莲吗?
三岁小孩吃榴莲需要注意,别让孩子吃太多。榴莲的正确吃法是和其他水果间隔半小时以上吃,餐后两小时后再吃榴莲,对肠胃的影响最小。
有些家长担心榴莲偏热,与某些寒凉食物放在一起会让榴莲“变性”,吃后容易上火,其实没有科学依据。榴莲可以与清淡的凉性水果如葡萄、苹果等一起吃,既降低了榴莲过量摄入的危害,又有利于营养均衡。榴莲还可以蘸上白糖,或者拌入冰激凌中食用,在口味和营养上都是不错的选择。
另外,从中医角度讲,榴莲也并非人人都能吃。因肺胃有热,经常口腔苦涩、口臭、咽喉干燥、大便干结的人,以及患有皮肤病的人,都尽量远离榴莲。