六个月宝宝吃什么米粉最好?
六个月的宝宝除了奶以外,应该开始添加辅食了哦~ 给宝宝做辅食的食材,首先要注意安全性,要保证干净新鲜;其次再考虑口味和营养成分。 推荐妈妈选用铁强化米粉作为宝宝的辅食初添食材!
1、含铁丰富 对于6个月左右的宝宝来说,铁的需求量逐渐增加,但是母乳及奶粉中铁的含量却无法满足宝宝的需求,所以需要额外补充一些含铁丰富的食物。而高铁米粉是首选哦!
2、好吸收 宝宝胃肠道功能尚未发育完全,如果此时让宝宝摄入难消化的蛋白质类食物,会增加孩子胃肠道负担。而高铁米粉中含有丰富的碳水化合物,可以为宝宝提供能量,而且其中的铁属于二价铁离子,更容易被宝宝胃肠吸收利用。
3、易冲泡 好的米粉,冲调后应该能很快溶解,且呈糊状;而质量差的米粉往往不易冲开,或冲开后有颗粒。宝宝肠胃娇弱,吃入不容易消化的食物可能会引起呕吐腹泻。因此选择容易冲泡的米粉很重要哦!
4、口味清淡 不添加食盐、糖以及各种调味品的米粉更适合宝宝食用,以免引起日后挑食偏食的情况。而且味道太甜的米粉也可能会加重宝宝龋齿的风险。所以建议家长选择原味米粉即可。 除了以上需要注意的事项外,爸爸妈妈还要留意所选购的米粉中有没有添加益生菌、钙铁锌等微量元素,以及是否添加了维生素B族等等。毕竟合适的添加剂对宝宝来说是必不可少。 但要注意的是,无论是人工还是天然形成的成分,都是有一定含量要求的,并非越多越好。比如益生菌,并不是添加得越多就越好,因为不同品牌的益生菌菌种、剂型可能不一样,如有的含双歧杆菌,有的是乳双歧杆菌,还有的是嗜酸乳杆菌。虽然都是益生菌,但不同物种的益生菌作用效果是不一样的。
父母不要认为加了益生菌的食物就一定是适合宝宝吃的。 还需要注意一点,即不管是购买成品米粉,还是自制米粉,都不宜买回后就直接给宝宝食用。尤其是宝宝第一次吃到一种新的食物,更应注意,以防出现过敏现象。一般来说,应该观察3天,若宝宝没有出现过敏反应,之后再慢慢适当增加喂食的量及次数。