3个月宝宝长多少厘米?
三个月宝宝的身高一般在60-65cm之间,体重在6.5—8kg之间。 每个孩子存在个体差异,会有较大差别。
如果宝宝出生时身高、体重偏低,那么三个月的时候往往也落后于其他孩子;但是如果宝宝出生时身高、体重偏高,那么三个月时可能反而显示出来优势。 影响婴儿生长发育的因素包括遗传、免疫、神经生理等多种因素。其中营养是影响生长发育的重要因素之一,而营养又包括摄食量(摄入热量)和质量两个方面——充足且均衡的营养是促进宝宝体格和智力发育的关键。
如果家长想要宝宝长得更高一点,可以在日常饮食的基础上,有意识地给宝宝吃一些可以促进生长的食物。 目前没有明确的研究显示哪种食物具有令胎儿或婴儿增高作用,但是有一些食物含有丰富的营养物质,对生长过程中的骨骼、肌肉、皮肤等都有重要作用,从而起到辅助身高的效果。
1、蛋白质 ——鸡蛋清、豆制品、鱼肉等富含蛋白质的食物都是不错的选择。
2、维生素和矿物质 ——宝宝生长发育需要多种维生素及矿物质,因此保证各类营养均衡摄入很重要,特别是钙、铁、锌等元素,应尽可能多地从食物中获取。新鲜蔬果就是优质来源。