儿童每天都要补钙吗？
是的，宝宝在生长发育的过程当中对钙的需求量是非常大的。 除了母乳和牛奶以外，爸爸妈妈还可以给宝宝多吃一些含钙比较丰富的食物，比如蛋黄、豆腐、鱼泥、动物肝脏等。
另外，宝宝从四个月后可以开始增加辅食，在添加辅食的过程中也可以适当为宝宝补充一些含钙的食物，比如胡萝卜碎、西兰花、菠菜等等。 除了从饮食上为宝宝补钙以外，家长还可以带宝宝多去户外玩耍，多晒太阳，这也有助于钙的吸收利用。
如果宝宝出现下面这三种症状就代表他可能缺钙了，需要及时补钙：
1. 情绪不好、易激怒
2. 夜惊、夜间睡眠不安宁（如哭闹）
3. 出汗多（头颈部、背部、腋下等部位出汗多）
值得注意的是，并不是吃了钙片就等于补钙成功了，而是要看宝宝是不是能从药物中真正摄取到钙质。
家长在给宝宝吃钙剂的时候，要注意以下几点：
1. 服用时间有讲究 一般情况下，建议妈妈选择在饭后半小时让宝宝服用钙剂，这样能减少胃酸分泌，避免对胃黏膜产生刺激。
2. 剂量要把控 一般来说，6个月以内的宝宝每天需要的钙量为300毫克；6个月以上的宝宝每天需要的钙量为400毫克；1岁以上的宝宝每天需要的钙量为600毫克。
爸爸妈妈还要根据宝宝体内的钙含量来调节药量，如果检查显示宝宝体内钙含量足够，则不需要再额外补钙了。