罗汉果怎么泡水功效与作用?

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可以的,而且这样做出来味道很不错呢! 用开水冲泡后呈现亮亮的琥珀色,很漂亮~ 味道也是清甜的,还有丝丝凉意。夏天放冰箱冰一下再喝就更爽啦~ 我试过把罗汉果掰开,只浸泡一半,另一半留着,第二天就看到果肉部分变成茶的颜色了,不过倒进去一起泡也没有什么问题。 连续喝了几天,嗓子确实舒服多了,不干不疼; 皮肤也没那么油了,感觉毛孔都小了(不知道是不是心理作用哈哈)。

另外就是我发现我排便的时候有黑色颗粒状物,我估计是罗汉果里面含的多糖类成分,因为之前看资料说罗汉果多糖含量很高。所以这应该也算是排泄物的正常代谢现象吧,不用担心。 总体来说我对这个效果还是很满意的,打算继续吃下去。 而且我也发现网上很多人都在自制奶茶哦,就是用红茶或者乌龙茶搭配牛奶,做法跟做咖啡差不多。

这样制作出来的奶茶口感更滑润,也更有营养。 如果不喜欢太甜的话,可以选择用乌龙茶来熬煮,减少白砂糖的使用量,口味也比较独特。

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罗汉果泡水具有清热润肺、利咽开音、滑肠通便的功效,主要用于治疗热痰咳嗽、声音嘶哑、慢性支气管炎、急性扁桃体炎、肠燥便秘等。

罗汉果糖具有营养价值,而不会产生热量,尤其适合于糖尿病、肥胖病患者食用。此外罗汉果中的黄酮类化合物还具有显著的清除自由基作用,有抗衰防老功效。罗汉果泡水饮用时可以将整个罗汉果洗干净放入保温的水壶里,加开水焖泡10多分钟后就可饮用,也可以放入冰箱里制成冰糖罗汉果汁,特别清热解暑。

需要注意的是,虽然罗汉果功效多种多样,但是也要注意服用剂量,根据《中华药典》规定:“罗汉果用于食用每次35g为宜,超过70g可能会拉肚子哦。”

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