滚动瘦腿仪有副作用吗？
看了下问题时间，还是2015年，估计题主已经做了选择了。那就简单答一下这个仪器有没有用吧。 我之前因为久坐腰部有点毛病，买了一个家用按摩椅，花了两千多块钱，用了两年多了。 个人感觉还是挺不错的，平时坐的时间太长，就站起来在椅子上做几分钟体操（椅子自带的），然后按摩椅上躺一会儿，腰疼症状会缓解很多。
偶尔出差没有带按摩椅，酒店又比较硬，晚上会睡不好，腰就会很疼。后来每次出门都会带一个类似上面这个坐垫的东西，叫“筋膜球”或者“筋膜震颤棒”，网上都有卖，不贵，也就几十元。 用筋膜球的地方是平时自己用手按压腰部最酸痛的位置，然后把筋膜球放上去，感受小球上面肌肉的刺激，一次3-5分钟。 因为我自己也经常锻炼（健身、瑜伽等），所以腰一直挺好，也没有腰椎间盘突出什么的。但是同事有过腰疼，我给他用过几次之后，腰疼的症状都缓解了，确实有效果。 所以个人认为这个滚轮瘦腿仪应该是有一定的效果的，至少对肌肉刺激是可以的，至于能不能达到减脂的效果，我觉得应该是微乎甚微。
我个人意见是不必依赖这些所谓的神器，保持一个好的坐姿，日常注意锻炼（拉伸肌肉），再加上这个滚轮，效果一定比单纯用滚轮要好得多！ 祝好运，再见！