六高营养粉有什么作用？
“六高”中的“ 高脂血症 、高血糖、高尿酸、高血压、高胆固醇及肥胖”这六个名词都是现代疾病的名称，而中医对这些症状是没有明确的概念的，所以并不存在所谓的“六高”体质。不过，如果平时喜欢吃肥肉、奶油制品等含高脂食物以及甜食或水果，则可能慢慢形成高脂血症；爱吃肥腻的食物且饮食不节制可能引发尿酸增高，而吃过多高糖物质则可能导致糖尿病……
现代人所患上的很多病症其实都是吃出来的！ 因此对于“ 六高 ”人群而言，首先要在饮食上加以调整。 少吃富含脂类、糖类和蛋白质的食物是首要原则。
其次可以补充一些具有调节作用的营养物质，比如： 海带 富含海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三脂水平。海带还含有丰富的钙元素，对防治骨质疏松有益处。
玉米 含有丰富膳食纤维，其降血脂的作用优于碳水化合物，并且具有改善血糖耐量的作用。经常吃粗粮还能减肥。
燕麦 是一种高能量食品，富含膳食纤维，有利于降低血脂、控制血糖，还可以润肠通便。
绿茶 富含儿茶素，有助于降低血压、血脂，还可以抗氧化，预防癌症。除了绿茶之外，还有乌龙茶、普洱茶等都属于绿茶范畴，可经常更换着喝。
大蒜 被誉为“天然的抗生素”，其中含有的硫化物能降低血液中胆固醇和抑制血栓形成，而且大蒜还是天然的降血糖药。每日早晚各服2～3粒蒜籽（去皮），坚持服用，效果很好。 大枣 含有皂苷、多肽、多糖等物质，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。大枣还具有养血安神、润肤养颜等功效。
除了上述介绍的几种营养素外，平时还可多吃点富含钾的元素，如豆类、蔬果、菌藻类食物，它们对防治“三高”同样有帮助。