儿童吃什么菜能长高？
1、菠菜
2、橘子，因为橘子当中含有丰富的钙，而小孩子如果缺钙，就很容易导致出现鸡胸或者O型腿等情况，所以多吃点橘子可以帮助孩子补钙。 3、鸡蛋，因为鸡蛋富含蛋白质，而高浓度的蛋白质能够刺激生长激素分泌，对孩子身高增长是很有好处的。 4、牛奶和乳制品，包括奶酪、酸奶等，因为这些食物当中富含钙和维生素D，二者都是骨骼健康生长不可缺少的营养元素。
5、胡萝卜，这是因为在胡萝卜当中含有大量的胡萝卜素，而这种营养素是可以转化为维生素A的，而维生素A对于增强免疫功能、视力健全、骨骼和牙齿的健康都是有重要的促进作用。
6、猕猴桃，因为它里面含有人体必需的氨基酸——组氨酸，而该成分是合成激素的重要物质，并且还能够促进骨骼的生长，让孩子长得更高。 生活中还可以让孩子多食用鱼肉、蛋类、豆类以及新鲜蔬菜水果等食物，这样才能够保证孩子的营养充足，助力身体长高。