婴儿六个多月辅食食谱?
六个月的宝宝这个时候已经可以从母乳或者配方奶中获取到充足的营养了,所以可以开始逐步添加辅食,刚开始可以添加米粉、鸡蛋黄等富含有营养物质的辅食,为了增加宝宝的食欲,可以在米粉或者蛋黄中加入少量菜汁、果汁或者鱼汤等等。 注意一开始时不要添加过多品种,一种辅食适应后再逐渐添加下一种;也不要添加过于丰富的营养,防止宝宝出现消化不良的情况。
随着宝宝不断长大,在添加了米粉和黄蛋后,可以在7-9个月的时候适当添加一些肉类食物,比如鸡肝、鸭肝、鱼肉等等,注意蔬菜类食物也可以在此时添加,但是需要将菠菜、芹菜等含钙量高的食物先通过开水焯一下去除草酸再给宝宝食用。 十个月左右的宝宝已经能够咀嚼和吞咽碎块食物,可以适当增加食物的颗粒大小,同时丰富辅食的品种,但是需要注意一次不再给宝宝过量喂食,以防宝宝出现消化不良等情况。
这里有一个需要特别注意的地方就是:无论给宝宝添加什么新的食物,都要由少到多慢慢来,而且要仔细观察宝宝有无过敏现象(比如呕吐、腹泻、出汗、皮疹等症状),一旦发现有过敏现象要及时停止喂食该食物,并带宝宝就医检查。 除了辅食之外,这个阶段宝宝的主食还是以奶为主,因为奶中含有宝宝大脑发育必需的物质,如DHA、ARA、牛磺酸以及矿物质、微量元素等,这些对于宝宝的大脑及视力发育都是非常重要的。