小孩走路外八字怎么纠正?

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外八字脚,是许多孩子都会出现的情况,看上去总是有点怪,也显得走姿不稳、不美观。有人认为这样长大会影响孩子体型,其实问题不大,多数孩子在2-6岁会自愈。

3岁前的宝宝,由于脂肪较厚、走路姿势未完全发育,可出现类似“外八字”样畸形,多可自愈;如果跟骨和胫骨向内偏,就是病理性外八字,多由佝偻病、脑瘫等引起,需早期治疗。因此建议孩子2岁以后如果出现外八字,首先去医院骨科进行明确诊断。

如果是病理性外八字,大多数由佝偻病造成,治疗就要以补充维生素D和补钙为主,同时可配合穿矫正鞋、做体操;如果宝宝已经6岁,外八字表现依然严重,且伴有其他症状,比如X型腿、O型腿等,就要引起重视。

对于“外八字”的孩子,家长可以采取一些正确的措施进行干预,纠正走路姿势。

1、加强孩子的平衡和协调能力

如经常让孩子走一走距离,或在家里放一条一指宽1-2米长的窄板,让孩子在上面走。孩子通过经常性的练习,来提高自身的平衡协调性,走路时外八字的情况也会有所改善。练习过程中有意识引导孩子脚后跟尽量跟着脚尖走,而不是外撇和离开。

2、让孩子经常踢球

踢球是能纠正外八字的有效方法,可以让足部内收,运动腰部和双腿协调能力,对其他肢体的运动能力也能锻炼。

3、选择合适的鞋子

尽量别给孩子穿高帮鞋,鞋子前面不能太尖,否则会挤压宝宝脚趾,容易加重外八字,鞋底要有一定的硬度,可以控制足部向内翻。

4、“外八字”也是导致扁平足的病因之一,所以孩子在空闲时间可以适当练习抬高足弓的动作,例如垫脚。

5、如果外八字较严重,影响到走姿影响美观,可以到医院选择戴八字鞋进行矫正。

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