十个月奶水少了怎么办？
10个月的宝宝，母乳已经算比较稀薄的奶水了，一般这个时候可以开始添加辅食啦！至于楼主所说的奶量减少了，我觉得你首先还是要检查一下自己的饮食情况哟～比如是不是吃了某些食物回奶了呢（如韭菜、麦芽糖等）或者是不是没有做好哺乳工作导致宝宝吸允次数减少而使乳汁分泌量减少呢。 下面给你提供一些下奶的饮食建议供你参考吧~ 猪蹄黄豆汤，鱼汤，通草丝瓜蛋花汤等等都是下奶的佳品哦！另外保持好的心情也利于下奶呢。 你还可以试试以下下乳良方： 王不留行5克、猪蹄2只（切块）加水4碗煎成3碗，分3次服用。 鲫鱼去鳞和内脏后洗净加入通草煮吃鱼肉喝汤 鲤鱼1条，去肠杂后加猪蹄共炖熟服食。
如果你还在担心宝宝营养不够的话，那你可以适量给宝宝吃一些辅助食品帮助营养均衡。 我家宝宝当时是10个月左右开始添加辅食的，刚开始我给他添加了米粉，然后慢慢再增加果泥菜泥肉泥蛋黄这些。。。后来觉得光吃米粉的营养还是不够啊~~于是就又在网上搜罗了一番，最终决定买惠氏的启赋奶粉来作为辅食补充。 这款奶粉富含OPO结构脂肪酸，有助于促进钙的吸收，还能让宝宝的小屁屁远离红臀困扰；此外还富含α-亚麻酸，可以促进宝宝脑部发育。最重要的是它不含棕榈油，不会造成宝宝便秘哦~~~
优质答主
10个月的宝宝已经可以吃一些辅食了，比如粥、烂面条等。这个时候母乳的营养成分已经不能完全满足宝宝的需求了。如果妈妈想让宝宝吃到更丰富的食物那就需要增加一些新的食材。 当然这个时期的宝宝还是以乳类（包括奶粉）为主食，但是可以适当添加一些新的食物来丰富他的食谱。比如说蔬菜、水果、肉、蛋等等都可以逐渐添加了。 而且这一时期正是培养宝宝饮食习惯的绝佳机会呢！所以父母们应该抓住这个机会好好引导宝宝养成好的饮食及卫生习惯。
首先母亲应多进补汤类，以能下奶为宜，增加睡觉次数，保证睡眠时间，保持心情愉快，乳汁就可慢慢增多，同时给宝宝补充少量配方奶，待母奶量增加后，逐渐减少配方奶的摄入量，直至全母乳喂养。母亲应早接触、早吸吮、早开奶，早吸吮、勤吸吮，让宝宝多吸吮母亲少奶的一边，刺激乳汁分泌。
产后妇女乳汁分泌一般在产后3天内分泌的乳汁为初乳，它含有丰富的免疫蛋白、脂质及维生素，非常有益于新生儿生长发育，但少于100毫升，母亲感到的少，因此喂哺不够而添加代乳品，这样下去，乳汁分泌将受到严重的影响而更少。
产后3-14天的乳汁为过渡乳，它含有较多的蛋白质、脂肪、乳糖及无机盐，量有所增加，产后14天以后的乳汁为成熟乳，其中蛋白质减少，乳糖及脂肪增多，这时乳汁分泌达到高峰期，因此母乳喂养时要尽早尽早吮吸才能促进分泌。应尽早开始喂奶，频繁吸吮，当新生儿黄疸严重时，有些母亲误认为是母乳性黄疸而不喂或少喂，使乳汁更少。
